تحرري: بوابتكِ نحو الحرية النفسية والبدنية والروحية

تخلّصي من الضغط والتوتر واسمحي لروحكِ أن تتنفس بحرية من خلال برنامج شامل يساعدكِ على التحرر  الجسدي و الطاقي و الشعوري والذهني

عيشي لحظات يومك بمرونة وسعادة

اكتشفي كنوزك الداخلية

 حرري عقلك وجسدك

هل أصبح الضغط نمط حياتك؟

في أعماقكِ، تشعرين أن شيئًا ما يُثقلكِ، وكأنكِ عالقة وسط دوامة من الإرهاق العاطفي والجسدي، بين ضغوط الحياة وتوقعات الآخرين. ربما تبتسمين، لكن داخلكِ صوتٌ خافت يهمس:"إلى متى كل هذه الضغوط؟" في “نَماء لايف كوتشينج” نؤمن أنكِ تمتلكين القوة الداخلية والقابلية للتحرر وإعادة اكتشاف ذاتكِ. نحن نؤمن أن كل امرأة من حقها أن تنعم بالتحرر والراحة على كافة المستويات، وأن كل عقبة ليست إلا فرصة لتطوير مهاراتكِ العاطفية والذهنية والجسدية. لذلك أنشأنا برنامج “تحرري” ليكون بوابتكِ نحو التحرر من القيود وتحقيق سلامكِ الداخلي.

ماذا ستتعلمين في برنامج- تَحَرَّرِي ؟

  • فهم الضغوط وإدارتها: ندوات تفاعلية لاستكشاف مصادر التوتر وتأثيرها على حياتكِ النفسية والمهنية.

  • تنظيم الوقت والطاقة: أساليب عملية لتعزيز نشاطكِ الذهني والبدني وتحقيق التوازن اليومي.

  • اكتشاف الذات ونقاط القوة: تمارين عميقة تساعدكِ على توجيه إمكاناتكِ لتحقيق أهدافكِ.

  • تنظيم العواطف واليقظة الذهنية: تقنيات مثبتة لإدارة مشاعركِ وتعزيز الاستقرار النفسي.

  • يوغا الضحك والسعادة اليومية: ممارسات ممتعة لإطلاق الطاقة السلبية وإدخال الفرح إلى روتينكِ.

  • بناء عادات جديدة للحياة: خطط واقعية لتبني أسلوب حياة أكثر راحة وسعادة.

  • تنمية التفاؤل والمرونة: استراتيجيات للحفاظ على التفكير الإيجابي والتكيف مع التحديات.

  • اكتشاف ذاتكِ الحقيقية : سترين نفسكِ بوضوحٍ أكبر وتكتسبين ثقةً تُمكّنكِ من اتخاذ قراراتٍ واعية وشجاعة.

  • بناء شبكة دعم إيجابية : ستنضمين إلى مجتمعٍ من النساء الطموحات اللاتي يشاركنكِ الأفكار والقيم العليا، فتتشكل روابطٌ دائمة من الإلهام والتشجيع.

في رحلتك لبناء مُستقبل مستقِل مادياً ونفسياً - قد تكون مليئة بالتحديات لذا يُسعدنا صُحبتك في كل خطوةٍ منها

في كل مرحلةٍ من حياتكِ، تحتاجين إلى من يدعمكِ ويتفهم تحدياتكِ. ومع سعيكِ لبناء استقلالكِ المالي والنفسي، تزداد أهمية هذا الدعم. في “نَماء لايف كوتشينج”، نرافقكِ عبر جلسات كوتشينج فردية وبرامج تدريب متكاملة، لنرفع وعيكِ الشخصي والمهني والنفسي ونربطهما بحلول عملية لتحدياتكِ اليومية، في نهجٍ شاملٍ ومتوازنٍ يناسب أسلوب حياتكِ.

ما الذي يُميز برنامج- تحرري؟

اكتساب مهارات التعامل مع التوتر والضغوط اليومية مما يعزز قوتك النفسية 

التدريب على بناء عادات صحية يومية لإدارة الوقت والطاقة

تدريبٍ عملي على تقنيات متكاملة تصلين من خلالها للشعور بالراحة والسكينة

تفاصيل البرنامج

البرنامج يتكون من 6 محاضرات 

 بواقع  ساعتين للمحاضرة

تستمر أسبوعياً لمدة شهر ونصف

السعر
350$ بدل 650$
لفترة محدودة

باشتراكك في البرنامج تتمتعين بهذه المزايا الإضافية:

نسخه Chat GPT خاصة من (تحرري) لمساعدتك

كتيب لكتابة اليوميات والبعد عن المشتتات

كتاب (أكثر من ألف فكرة تسعدني وممتنه لها) بقلم نورية النعمة

جلسة فردية لكل عميلة

عن نَماء لايف كوتشينج

في عالمٍ مليءٍ بالضغوط والتحديات، تؤمن “نَماء لايف كوتشينج” بأن كل امرأة تستحق أن تعيش حياةً متوازنة، قوية، ومستقلة. نحن لا نقدم تحفيزًا مؤقتًا، بل رحلة تحول حقيقية مدعومة بأسسٍ علميةٍ ومنهجية، تجمع بين الذكاء العاطفي، الاستثمار الذكي والتحرر من القيود التي تعيق النمو الشخصي والمهني.في نَماء، نمنحكِ الأدواتَ والتوجيهَ اللازمَينِ لتصبحي قائدةً لحياتكِ، وتتخذين قراراتِكِ بثقةٍ، وتبنينَ مستقبلكِ وفقًا لرؤيتكِ الخاصة.بخبراتٍ تمتد عبر مجالات الطب، علم النفس، وإدارة الأعمال، يضم فريق “نَماء لايف كوتشينج” نخبةً من المدربين المعتمدين الذين عاشوا التحديات، ونجحوا في تجاوزها ليصبحوا مرشدين لغيرهم. نقدم لكِ برامج متكاملة تشمل جلساتٍ فردية، تدريبًا عمليًا، ومساراتٍ تعليمية تمنحكِ استراتيجياتٍ واضحة لبناء حياةٍ تحققين فيها التوازن بين العمل، العلاقات، والاستقلالية المالية. في “نَماء”، رحلتكِ ليست مجرد تجربة، بل انطلاقةٌ نحو نسخةٍ أقوى، أذكى، وأكثر اتزانًا منكِ.

حرَّرِي طاقتكِ واستعيدي توازنكِ

إذا كنتِ تشعرين بالإرهاق وتبحثين عن انطلاقة جديدة تحرركِ من القيود النفسية والجسدية، فإن برنامج “تحرري” من “نَماء لايف كوتشينج” هو المفتاح. سنساعدكِ على اكتشاف مكامن قوتكِ ومعالجة جذور مشاكلكِ بأسلوب علمي مدروس، ليصبح التحرر من التوتر والقيود حقيقةً ملموسة في حياتكِ. بفضل خبراتنا  متعددة التخصصات وتوجيهاتنا العملية، ستكتسبين القدرة على إعادة صياغة حياتكِ والتمتع بالمرونة والسعادة اليومية.مستعدة للتحرر؟ احجزي مقعدكِ في برنامج “تحرري” تمتعي ب 12 ساعة من الجلسات التدريبية المباشرة Live  لتنطلقي في رحلتكِ نحو صفاء الذهن وروعة الحياة!حرصاً منا على تقديم أفضل تجربة فإن المقاعد محدودة فبادري بالحجز الآن!

© Copyright 2025. Namaa Life Coaching Company. All Rights Reserved.